Выбор беговой дорожки Life Fitness

Бег — один из самых простых и эффективных способов поддерживать себя в форме и сохранять хорошую спортивную фигуру. Однако, заниматься спортом на улице получается не всегда: часто нам хочется провести тренировку, не отвлекаясь от дел, или на улице неподходящая погода. Факторов может быть много и решением для каждого из них может стать домашняя беговая дорожка, с которой можно заниматься спортом в любое время суток и при любой погоде.

Многих пугает огромное количество нюансов и технических характеристик, с которыми можно столкнуться при выборе домашнего тренажера. Сегодня мы расскажем, на что нужно обратить внимание в первую очередь и как превратить муки выбора в довольно простое и последовательное занятие.
Перед тем, как перейти к выбору модели тренажера, нужно выделить несколько обязательных характеристик, которые определяют любую качественную беговую дорожку:

Безопасность

Безопасность — все беговые дорожки Life Fitness оснащены беговым полотном с уникальной системой поглощения вибраций и ударов FlexDeck™, которая уменьшает нагрузку на коленные суставы на 30% по сравнению с неамортизированными поверхностями — это значительное снижение риска травм и великолепные ощущения от тренировки. А беговая дорожка Life Fitness T5 с консолью Track Connect к тому же позволяет выбрать жесткость бегового полотна для достижения максимального комфорта и в соответствии с целью вашей тренировки.

Комфорт

Комфорт — удобные поручни, места для хранения аксессуаров, кнопки управления основными параметрами тренировки под рукой, тихая работа, качественное беговое полотно — каждый из этих параметров обеспечит вам сосредоточенность на тренировке. Помимо отличного качества бегового полотна, оно должно быть достаточно большим, чтобы на нем было удобно бегать и детям и взрослым.

Длина шага зависит от скорости передвижения человека. А значит, беговое полотно должно полностью соответствовать режиму тренировки. Модель Life Fitness T5 имеет самое большое беговое полотно среди всех представленных дорожек Life Fitness.

Наклон и скорость бегового полотна

Наклон и скорость бегового полотна — важные характеристики, которые значительно влияют на качество и разнообразие тренировок. Система наклона помогает варьировать тренировку, моделируя подъем под гору, и увеличивать нагрузку. Во время такой тренировки интенсивнее работают мышцы нижней части тела (ягодиц, бедер) и пресса, а также расходуется почти вдвое больше калорий. Во всех моделях дорожек Life Fitness встроена автоматическая система изменения угла наклона до 15% во время тренировки.

Life Fitness Platinum Club Discover SE3 HD от 0,8 до 23 км/ч позволяет как тренироваться даже при невысоких двигательных возможностях, используя беговую дорожку для восстановления, так и ставить самые высокие спортивные цели.

А теперь приступим непосредственно к выбору модели беговой дорожки. Для этого нужно учитывать несколько факторов:

Мобильность и размер

Мобильность и размер. Это первое, о чем нужно подумать до изучения технических характеристик и других особенностей тренажеров. Будете ли вы выделять отдельную комнату под домашний фитнес-зал или вам нужна беговая дорожка, которую можно поставить в гостиной или в спальне, и которая не займет много пространства?

Если вам нужен компактный тренажер, рекомендуем обратить внимание на модель Life Fitness F3 — она легко складывается, фиксируется и откатывается в удобное место для хранения. Беговая дорожка F3 обеспечивает максимальную компактность без ущерба качеству.

Наличие дисплея

Наличие дисплея. Чтобы тренировки дома стали привычной частью вашей жизни, они должны вызывать интерес и быть увлекательными. Как этого добиться? Есть несколько вариантов:
Если вы не любите отвлекаться от тренировок и не хотите уделять много времени их выбору — выбирайте варианты с понятной и простой консолью без дисплея. Вы можете поставить домашний тренажер напротив телевизора и смотреть любимые телепередачи во время тренировки или установить на специально предусмотренную подставку ваш телефон/планшет.

Например, модель Life Fitness T5 с консолью Track Connect дает базовый набор функций, которые помогут вам проводить качественные тренировки и отслеживать свое состояние во время занятий:

готовые программы тренировок: пульсозависимые, высокоинтенсивные, интервальные и т. д. Новые программы тренировок можно получать или создавать самому через бесплатное русифицированное приложение LFConnect.
совместимость с популярными фитнес-приложениями; вы можете отслеживать результаты занятий, измерять пульс, количество сожженных калорий и наглядно наблюдать прогресс с каждой новой тренировкой.
порт USB для зарядки мобильных устройств

Если же вы хотите использовать вашу дорожку по максимуму — тренироваться с вместе с лучшими тренерами Нью-Йорка, бежать по невероятным маршрутам с полным погружением, повторить свое восхождение в горы, создать свою собственную тренировку, просмотреть новые ролики в YouTube, продолжить смотреть сериал в Netflix и многое другое — лучше выбрать тренажер для дома с «умной» интерактивной консолью.

Все это представлено в самых современных моделях домашних тренажеров, например в
серии Life Fitness Platinum Club Discover SE3 HD, где у консолей появилось еще больше функций, которые увлекут даже самого искушенного пользователя:

интерактивные маршруты в HD-качестве по самым живописным уголкам планеты: по мере прохождения маршрута, тренажер будет увеличивать или уменьшать нагрузку в соответствие с ландшафтом
доступ к самому популярному российскому видеосервису IVI (а также международным: BBC и т. д.). Любимые фильмы и сериалы доступны в любой момент.
совместимость со смарт-устройствами Apple iOS и Android: синхронизируйте все данные о тренировках в смарт-часы, и они всегда будут с вами (отличный вариант для тех, кто тренируется и дома и в зале)
сенсорный экран и интуитивно понятный интерфейс: на консолях нового поколения все нужные функции всегда под рукой, и справится с управлением сможет кто угодно.

Цена

Цена - качественная и надежная беговая дорожка для дома не может стоить дешево. Даже рассматривая такую покупку как долгосрочную инвестицию в свое здоровье, мы понимаем, что далеко не все готовы потратить большую сумму на спортивное оборудование. Перед тем, как совершить покупку, нужно проанализировать: какие функции в домашнем тренажере вам точно нужны, а какие не так важны, как кажется на первый взгляд?

Если вам нужна надежная, безопасная и тихая модель, при этом не слишком перегруженная техническими новинками, присмотритесь к модели Life Fitness T5 Track ConnectLife Fitness T5 Track Connect. Это тренажер в среднем ценовом сегменте, который просто настроить для каждого члена семьи, и к тому же, он не займет много места.
Если для вас важно, чтобы тренировка была увлекательным и захватывающим приключением — обратите внимание на модель Life Fitness Platinum Club Discover SE3 HD. Она включает в себя все функции, которые мы сегодня перечислили в статье, и сможет сделать каждую тренировку эффективной и нескучной.