В трех просторных залах гостей ждут всемирно известные топовые групповые силовые и кардиопрограммы, а также йога в гамаках AntiGravity, Pilates, в том числе на реформере, и стретчинг.
Все тренировки проходят под руководством профессиональных и сертифицированных тренеров международного уровня.
Из грузоблочных тренажеров в Selform представлено оборудование серии Axiom от Life Fitness. .
Выверенная биомеханика, простая регулировка и наглядные инструкции на табличках с QR-кодами делают тренажеры Axiom доступными для клиентов всех уровней. Кроме того, здесь клиентам доступны скамьи и стойки Life Fitness Signature.Также широкий диапазон весов гантелей, блинов и разнообразие грифов от бренда Gravity позволяют с грамотной точностью подобрать нужный вес.
Synrgy360 включает в себя возможность тренироваться с собственным весом и петлями TRX. Петли TRX, разработанные изначально для тренировок морских пехотинцев ВМС США и затем признанные спортсменами по всему миру, имеют доказанную эффективность для развития силы мышц всего тела, стабильности суставов и даже для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Здесь есть детский центр Selform Kids, где самые маленькие гости смогут заниматься по уникальной программе Selform Kids, разработанной детскими экспертами. Программа направлена на всестороннее развитие организма ребенка с учетом его возрастных особенностей.