Нажимая на кнопку, вы автоматически даете Согласие на обработку персональных данных, а также соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Политикой обработки персональных данных
Тренировка обязательно должна попасть в список ваших приоритетов, поэтому планируйте ее так же, как и любые другие дела. Это уменьшит вероятность того, что вы перестанете заниматься из-за напряженного графика. Или тренируйтесь до начала рабочего дня. Утренние занятия заряжают энергией и способствуют принятию здоровых решений.